持っておこう!ミネラルタブレット

暑いからかき氷食べよ!!

でも良いのですが、運動中はやっぱり

を摂取しないといかんのですね。

暑いと汗かくじゃないですか。

汗ってしょっぱいじゃないですか。

汗が甘い人っていないですよね。

でも、毎日めっちゃ甘いもの食べてたら

汗って甘くなるのかな?

いや、知らんけど

まあ大体の人は汗はしょっぱいですよね。

 

汗かくと塩分が出てっちゃってるんだって。

だから追加で摂取しないとダメなんだって。

 

でも、運動中に塩分をガツガツ補給するというよりは

朝ごはんをしっかり食べる

とか、そういう方がいいみたいです。

 

でも、先日の那須ライドの際のMIHO氏は

睡眠不足・空腹・暑さ・疲労

が一気にきてしまい、これはやばいと思い

必死でポーチの中を探したらありました。

こいつが。

 

 

もう、袋ちぎって完全に食べた後の写真で

申し訳ないんだけどwww

塩タブレットです。

こいつが瀕死状態だったわたしを救ってくれたといっても

過言ではないでしょう。

 

テイルズで例えるなら、やられまくってHP赤点滅してる時に

与えられた一粒のレモングミ・・・(大回復アイテム)

 

分かりづらい例えで申し訳ないのですが、

本当に持っててよかった〜😭😭😭

と思いました!

 

摂りすぎも良くないけど、

こいつぁやばい!!と思った時に

タブレットや飴などを持っていると

安心かもしれませんね(*´꒳`*)

 

皆さんもライドに行かれる際は

補給食の準備をお忘れなくっ!

MIHO氏でしたっ!

9 Replies to “持っておこう!ミネラルタブレット”

  1. 今年の夏は異常に暑かったのでジテツーで脚が攣ることが良くありました
    自分の場合は水に溶かすタイプですけど、乗る前に補給しておくと脚が攣ることが少なくなりましたね!

  2. ピンバック: gold
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