- 2019-08-10
エタップ・デュ・ツールの時の補給食の話
みなさんこんばんは。MIHO氏です。 今日はエタップ・デュ・ツールの時の補給食についてお話したいと思います。 今年のエタップ・デュ・ツールは 総距離 135km 獲得標高 4500m というハードコースでした。 コース内には６カ所の補給所があり、 […]
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補給食系
- 2019-04-24
ボトルに入れる飲み物の話
少しずつ暑くなってきましたね！ たぶんあまりよろしくないので怒らないで聞いてほしいんだけど、 秋〜冬の間のサイクリングの時って わたし全然水分とらないんですよ・・・
- 2018-08-28
持っておこう！ミネラルタブレットの話
暑いからかき氷食べよ！！ でも良いのですが、運動中はやっぱり 塩を摂取しないといかんのですね。 暑いと汗かくじゃないですか。 汗ってしょっぱいじゃないですか。 汗が甘い人っていないですよね。 でも、毎日めっちゃ甘いもの食べてたら