みなさんこんばんは。MIHO氏です。

今日は何の日？のコーナーです。

今日は『サラダ記念日』です。

1987年（昭和62年）に歌人の俵万智が発表した歌集

『サラダ記念日』（河出書房新社）の中の一首

「『この味がいいね』と君が言ったから 七月六日はサラダ記念日」

から生まれたそうです。

うんうん。サラダは美味しいよね。

美味しいサラダを食べたら『この味がいいね』って言う気持ちも分かるわ

まぁ、サラダがおいしいというよりかは

ドレッシングが美味しかったんだろうね。

何ドレだったんだろう。

ちなみにMIHO氏がいちばん好きなドレッシングは

サイゼリヤの小エビのサラダにかかってるやつです

さて、ついに明日は那須ロングライド！

MIHO氏も錚々たる面々に混じり、

ゲストライダーとして参加しますよー！

しかしですね・・・・

またも雨予報なんですね・・・

まぁお昼過ぎは大丈夫そうですね。

怖いのはスタート〜午前中だなー。

そんななか、もう前日になってしまったのですが

みなさんにしっかりと用意してもらうために

オススメの雨装備について書き記しておきます。

本当にね、雨の日のサイクリングって

しっかりと雨対策をしているかしていないかで天と地ほどの差があるんですよ。

なので、参加者の皆さんはしっかりと雨用の準備をしてきてくださいね。

まずこれは必須！というアイテムは

サイクルキャップ

です。

雨が伝ってきて、目に入ったり顔に垂れたりするのを防ぎます。

夏は汗対策にも一役買ってくれますが

雨の日は同等かそれ以上に必須となってきますので

ちゃんと持ってきてくださいね！

そして

耐水性のあるジャケット

です。これも絶対に必須です。

『ライド中ガサガサするのが嫌』

という気持ちは分かるのですが、

雨中のライド、最初はいいのですが

ずっと乗っていると当然 全身びちょびちょになります。

そうなってくると、体が冷えてきて寒くなってきます。

人間の体は、一度冷えてしまうと体温調節が上手くいかなくなってしまいます。

なので、ある程度雨を弾いてくれる耐水性のあるジャケットを用意してください。自転車用じゃなくても、登山用でもゴルフ用でも何でも構いません。

次に

シューズカバー

です。靴の中が濡れると、不快感がすごいです。笑

最初から最後まで染みてこないのが１番なのですが、

仮に染みてきてしまったとしても

最初からびちょびちょに濡れてスタートするのと、

中盤から染みてきてしまうのとでは

後半にかけての体調管理に影響してきます。

また、『最後まで絶対に染みてほしくない！』という方は

とっておきの技を伝授します。

先日、富士いちに参加した時にリンケージサイクリングの田代先生から教わった秘伝の技です。笑

まず、靴下を２枚用意します。

靴下を履きます。

ビニール袋をかぶせます。

重ねて靴下を履きます。

靴を履きます。

シューズカバーを装着します。

完了です。

田代先生曰く、『雨の時はこれがいちばん効果が高い』とのことです。

最後まで絶対に足を濡らしたくない方は、ぜひお試しください。

更に、

アイウェア

もしっかりと準備してください。

雨のなかライドしていると、雨が向かってきて顔に当たります。

顔に当たるのはまだしも、目に入ると前方が見えづらくなり

不快であると共に危険です。

事故防止の観点からも、常に視界は良好でクリアな状態にしておかなければなりません。

ということで、視界を守ってくれるアイウェアも必須です。

そして、忘れやすいのが

補給食

です。

人間は、寒いと普段以上にエネルギーを消費します。

那須ロングライドは、コース上に幾つものエイドステーションが設置されており

エイドステーションで提供されるご当地グルメの豪華さが有名なことで知られていますが

７０キロ以上のコースにはアップダウンもありますし、

雨となると体力の消耗も激しくなります。

なので、予備の補給食を少しだけ持っていけると良いです。

いざとなった時に重宝します。

さて、雨用の装備はいかがでしたでしょうか。

あとはもう、もし雨が降ってしまったら

雨を楽しむ！！雨ならではのライドを満喫しましょう！

もう見た目とか気にしない！みんな顔ぐちゃぐちゃになるから！笑

最初は髪の毛ふわふわで、メイクしっかりキマってても

最後にはびちゃびちゃのぐちゃぐちゃになるから！

みんなそうだから！！笑

ということで、最後に雨ライドでいちばん大切なもの。

楽しむ心

忘れずにどうぞ(((っ･ω･)っ

・・・まあ降らないのが一番なんだけどね（笑）

あ！あとあと、

那須ロングライド会場では

那須ブラーゼンブースで新しいボトルも販売スタートだそうです！

【ブラーゼンサイクルボトル発売！】東広島サイクルロードレースより選手たちも使用します。ぜひご注目ください。
那須高原ロングライドと前夜祭会場にて特別価格にて販売いたします！https://t.co/hbWllbm6K4 #那須ブラーゼン#那須高原ロングライド#Jプロツアー#SHAKES#TACX#NFORCE pic.twitter.com/bygOH3Vy7T

— 那須ブラーゼン公式 (@NasuBlasen) 2019年7月6日

黄色と黒のボトル！！

デザインめちゃくちゃカッコいいす！！！

通常価格1300円のところ、

那須ロングライド価格1000円で前夜祭会場＆当日メイン会場で販売されるとのこと。

えっ1000円？！？！？

安っ！！このデザインで・・・

しかもこのボトル、タックス製だよ。あのめちゃくちゃ使いやすいタックス製だよ！！！安っ！！！！！

MIHO氏も使わせていただきます！！！

那須ブラーゼン＆MIHO氏とおそろい！！！！

ぜひこの機会にGETしちゃってくださいっ！！

ということで、

これから前夜祭会場に行ってきます〜

会場でお会いしましょうっ！

MIHO氏でした！